Uudet lasten lenkkarit lasten urheilukengät pojille 3-10-vuotiaille

Juokseminen parantaa tehokkaasti nuoren sydän- ja keuhkojen toimintaa, tukee sydän- ja verisuoni- sekä hengityselinten kasvua, lisää rintakehän elastisuutta, lisää elinvoimaa, parantaa nuoren kykyä pitkäaikaiseen oppimiseen ja tehostaa nuoren kykyä palautua väsymyksestä, jolloin nuori pystyy kantamaan vaativampia akateemisia kuormia. Ruumiinvammojen välttämiseksi liikunnan aikana on ratkaisevan tärkeää valita kunnolliset juoksukenkät. Jotta lapset saisivat juosta, heille on ensin saatava heidän ikäänsä ja kokoonsa sopivat juoksukengät. Lasten urheilusuoritukseen ja kasvuun vaikuttavat merkittävästi sopivat juoksukengät.

Suurilla harjoitusleireille ilmoittautuvilla lapsilla on ongelmia kävelyn ja jalkarakenteen kanssa. Toinen merkittävä tekijä tässä on lasten "kenkien" väärä valinta liikunnan puutteen lisäksi.

1. Kenkiä valittaessa on tärkeää käyttää urheilusukkia. Toisessa jalassa tulisi olla uudet kengät ja toisessa vanhat. Vertailtuaan kenkiä, voit valita mukavat ja mukavat kengät. Kengän kärjen ja varren välillä tulisi olla tietty etäisyys, ja kengän pituuden tulisi olla 2–3 cm pidempi kuin jalan todellinen pituus.

2. Lenkkeilykenkien kantapään tulee olla tukeva, leveä ja tukeva; Kengän yläselän yläosan tulee olla pehmeä ja kunnolla ulkoneva kantapään jänteen suojaamiseksi.

3. Pohjan tulee olla luja ja kulutusta kestävä, kohtuullisen kovan ja pehmeän, ja pohjassa tulee olla tasaisesti jakautuneita ulkonemia liukumisen estämiseksi. Pohjan ensimmäisen kolmasosan tulee olla suhteellisen pehmeä varvasnivelten ja jalkapöydän liikkuvuuden helpottamiseksi. Pohjassa on myös pehmeä välikerros juoksun aiheuttaman tärinän ja iskun vähentämiseksi.

4. Eri merkkien juoksukenkien hinnat vaihtelevat, ja myös erilaisilla päällismateriaaleilla on suuri vaikutus hintoihin. On parasta valita nailonverkolla kudottu kangas päällisenä, sillä sen etuna on pehmeys ja hengittävyys, ja se soveltuu myös pitkän matkan juoksuun.